Pois bem... resolvi arriscar-me a pintar uma caixinha.
sexta-feira, 30 de julho de 2010
segunda-feira, 26 de julho de 2010
2 Anos
quarta-feira, 14 de julho de 2010
Andar a Pé
Ora cá está o "único" desporto que tenho praticado ultimamente e, segundo uma matéria http://bemstar.globo.com/, eis aqui as vantagens desse desporto:
"A caminhada é uma das atividades mais fáceis e saudáveis que existem. Ela tonifica o corpo e queima muitas calorias, além de ser excelente para a mente. Enquanto você caminha, observa a paisagem, pensa na vida, resolve questões... Veja só quantas vantagens caminhar produz para a saúde.
. Aumenta a liberação de endorfinas, ajudando no combate ao stress, ansiedade e depressão
. Tonifica a musculatura das pernas, coxas e glúteos
. Gasta em média de 200 a 300 calorias por hora
. Melhora a circulação sanguínea
. Previne varizes
. Controla a pressão arterial
. Auxilia no controle do colesterol, aumentando o HDL (bom colesterol) e diminuindo o LDL (mau colesterol)
. Ajuda a prevenir a osteoporose
. Aumenta a capacidade dos pulmões de absorverem o oxigênio
. Acelera a recuperação pós-parto e de cirurgias
. Melhora a flexibilidade
. Reduz risco de AVC (acidente vascular cerebral)
. Melhora a auto-estima
. Melhora a qualidade do sono
. Combate os radicais livres
Equipe Bem Star"
Como caminhar:
Boas caminhadas ;)
quinta-feira, 8 de julho de 2010
Queques Sabor a Limão
Esta receita não sei ao certo de que site a tirei :/ Penso ter sito no Kitchenet ou algo do género, mas pronto... fica a referência e a dúvida.
Estavam apelidados de Madalenas, para mim ficaram mais com cara de Queques de Limão :p
Ingredientes:
150 g de margarina
150 g de açúcar
200 g de farinha
6 ovos
1 limão
1 colher de sobremesa de fermento em pó
sal
Preparação:
Bata muito bem a margarina com o açúcar e a raspa de limão até obter um creme fofo e esbranquiçado.
Junte os ovos, um a um.
Por fim, incorpore suavemente a farinha peneirada com o fermento e uma pitada de sal.
Deite a massa preparada em forminhas untadas de margarina e polvilhadas de farinha.
Leve a cozer a forno previamente aquecido durante 15 minutos.
Estavam apelidados de Madalenas, para mim ficaram mais com cara de Queques de Limão :p
Ingredientes:
150 g de margarina
150 g de açúcar
200 g de farinha
6 ovos
1 limão
1 colher de sobremesa de fermento em pó
sal
Preparação:
Bata muito bem a margarina com o açúcar e a raspa de limão até obter um creme fofo e esbranquiçado.
Junte os ovos, um a um.
Por fim, incorpore suavemente a farinha peneirada com o fermento e uma pitada de sal.
Deite a massa preparada em forminhas untadas de margarina e polvilhadas de farinha.
Leve a cozer a forno previamente aquecido durante 15 minutos.
Ficaram muito bons! Foi a primeira vez que fiz algum tipo de bolinho com forminhas e foram aprovados por quem provou ;)
Nota: As quantidades da receita só deram mesmo para esses 2 tabuleiros.
Falta a foto final... eles todos bem arranjadinhos num prato, mas isso nunca chegou a acontecer, porque eles foram desaparecendo ainda quentes do tabuleiro...
Experimentem ;)
terça-feira, 6 de julho de 2010
quinta-feira, 1 de julho de 2010
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